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Informação aos atletas

23 23UTC Julho 23UTC 2014

Caros amigos
Quando faltam poucos dias para celebrarmos o nosso VI TNLO que vai envolver cerca de 1200 participantes e colaboradores, vimos junto de todos com algumas considerações.
1. Venha até à vila de Óbidos passar o fim de semana para se divertir. O TNLO é uma prova desportiva e lúdica que pretende que todos os participantes sintam prazer em participar. Os organizadores, que também andam nisto por prazer tudo farão para que se sintam bem em Óbidos.
2. Chegue cedo a Óbidos para descansar nas sempre agradáveis ruas da vila e levantar o seu dorsal a partir das 15:00.
3. Não se esqueça que as três provas (51km, 26km e caminhada), percorrem trilhos sem iluminação, pelo que é muito importante cuidar da preparação do seu FRONTAL com pilhas novas e pilhas de reserva. Não esqueça que o mais importante para fazer o TNLO é ter uma boa luz. Os trilhos estão balizados com reflectores que só são visíveis com a luz do frontal.
4. Com excepção do inico e fim dos percursos das corridas, todo o restante será balizado apenas por reflectores brancos e azuis. O inico e o fim dos percursos e a caminhada serão balizados com recurso a fitas com reflectores associados.
5. Aos 17km do UTNLO e 12 km do TNLO haverá a separação dos 2 trilhos seguindo o UTNLO para e esquerda e TNLO para a direita. O TNLO fará cerca de 2km até reencontrar o trilho da ultra. Este troço exclusivo do TNLO será marcado só por reflectores azuis.
6. O TNLO e UTNLO são provas em semi- autosuficiência pelo que é conveniente levar alimentação e líquidos porque estamos no verão e a noite pode estar quente.
7. Os abastecimentos situam-se nos seguintes Kms:
7.1. UTNLO:
7.1.1. No Sobral da Lagoa – km 8,5 – líquidos
7.1.2. No Vau km 14,5 – líquidos
7.1.3. Praia D’Elrei km 25 – líquidos/sólidos
7.1.4. Praia dos Pescadores km 34 – líquidos/sólidos
7.1.5. Miradouro do Arelho km 43 – líquidos/sólidos
7.1.6. Meta km 51 – líquidos/sólidos
7.2. TNLO:
7.2.1. No Sobral da Lagoa – km 4,5 – líquidos
7.2.2. No Vau km 9,5 – líquidos
7.2.3. Miradouro do Arelho km 18 – líquidos/sólidos
7.2.4. Meta km 26 – líquidos/sólidos
8. Locais a fixar em Óbidos
8.1. Levantamento dos dorsais – Junto à entrada principal das muralhas nas instalações do “Espaço Ó”
8.2. Concentração para as partidas e meta no ‘Jogo da bola’ (Entrando nas muralhas sempre à esquerda até ao ponto mais alto da vila)
8.2.1. Concentração para a Ultra a partir da 20:30, no Jogo da Bola
8.2.2. Concentração para a Caminhada às 21:15 na Porta da Vila
8.2.3. Concentração para o TNLO às 21:30 , no Jogo da Bola
9. Local de banhos – Complexo escolar dos Arcos
10. Solo duro – Complexo escolar dos Arcos.
11. Locais onde podem ver passar os atletas:
11.1. Sobral da lagoa
11.2. Praia do Bom Sucesso
11.3. Miradouro do Arelho
11.4. Acesso à Meta.
12. Percursos de piso diversificado e considerado de dificuldade moderada.
Tudo faremos para saiam de Óbidos com vontade de regressar.
Bons treinos

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From → 6 - TNLO 2014

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